仕事から帰ったあとも、頭の中では仕事が続いている。
そんな日は、気持ちを無理に切り替えようとするより、帰宅後の行動や部屋の環境を少し変える方が取り入れやすいことがあります。
今回は、入浴・部屋着・照明という3つの場面から、仕事の時間と家の時間を分けるためのアイテムを選びました。
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1．入浴時間をゆっくり過ごすための入浴料
帰宅後の区切りとして、最初に取り入れやすいのが入浴です。
今回選んだのは、AYURAのメディテーションバスt。アロマティックハーブの香りと、乳白色のお湯を楽しめる二層タイプの入浴料です。
香りを取り入れながら、いつもの入浴時間をゆっくり過ごしたい人の選択肢になります。
香りの感じ方や肌との相性には個人差があります。使用方法と注意事項を確認し、肌に異常が現れた場合は使用を中止してください。
2．仕事着から着替える薄手のルームウェア
帰宅後も仕事着のままでいると、家に戻った実感を持ちにくいことがあります。
LinoUluのルームウェアは、長袖トップスとロングパンツの上下セット。モダール95％、スパンデックス5％の薄手素材で、落ち着いた無地のデザインです。
帰宅後の部屋着としてはもちろん、冷房を使う夜のナイトウェアにも取り入れやすい形です。
サイズはM・L・XL。着丈やウエストなどを商品ページで確認して、自分の体型と好みに合うサイズを選びましょう。
3．夜の明るさを調整するテーブルライト
夜も天井照明を明るくしたままにするのではなく、過ごし方に合わせて照明を変える方法があります。
今回選んだコードレスLEDテーブルライトは、USB充電式で、明るさを3段階に調整できるタイプ。リビングやベッドサイドなど、必要な場所へ移動して使えます。
木製の持ち手とシンプルな形も、落ち着いた部屋へ取り入れやすいポイントです。
読書や細かな作業をするときは必要な明るさを確保し、くつろぐ時間は少し抑えるなど、用途に合わせて調整します。
一度に全部変えなくても大丈夫
帰宅後の過ごし方を、最初から完璧に整える必要はありません。
入浴時間に香りを取り入れる。仕事着から部屋着へ着替える。夜の照明を少し変える。
今の生活へ取り入れやすいものを一つ選び、仕事の時間と家の時間を分ける小さな合図にします。
自分に合う方法を無理なく続けることが、帰宅後を少し心地よくする第一歩です。
今回紹介した3商品は、楽天ROOMの「帰宅後の切り替え」コレクションにまとめています。
仕事の日を少し心地よくする記事はこちらです。
※価格、在庫、色、素材、仕様は変更される場合があります。購入前に販売ページで最新情報をご確認ください。
※水野沙耶は、働く女性のオンとオフを提案するAIライフスタイルモデルです。
